Este verano apuesta por la Asertividad

¡Di lo que piensas y lo  que sientes!

El verano es cuando pasamos más tiempo con la pareja, hijos, familia, amigos... en este largo  periodo, es  posible que se produzcan discrepancias, y con la excusa que estamos de relax no decimos el que pensamos o sentimos, pensando que esto puede “arruinarnos” las vacaciones, sin darnos cuenta que es este pensamiento el que nos lleva a aguantar y a tolerar situaciones que nos sacan de nuestras casillas. 
Si estas circunstancias se repiten un día y otro, podemos acabar el verano un poco trastornados. Para que esto no pase y tengamos relaciones más sanas, os invito a aplicar la comunicación ASERTIVA. 

Ser asertivo nos sirve para exponer a los demás nuestros verdaderos deseos y necesidades, y para  mostrar dignidad, autoconfianza y respeto por nosotros mismos. 
La asertividad es útil para; 
Dar nuestra opinión, expresar nuestras emociones ya sean positivas o negativas, cuestionar situaciones, iniciar, continuar, cambiar y acabar conversaciones de forma cómoda, compartir nuestro estado de ánimo, resolver problemas cotidianos....

A continuación os facilito unas claves por sí este verano queréis  empezar a practicar la asertividad.• Tu pensamiento es  el que te lleva  a actuar de una manera o de otra, tienes que tener claro, identifica, reconocer, aceptar y evaluar lo que crees, piensas y sientes. Si tú lo tienes claro nadie te lo puede poner en duda. • Cuando comunicas tienes que ser lo más directo y específico posible. Tienes que concretar, no puedes perder el objetivo. La comunicación tiene que ser precisa, centrado en los hechos sin añadir tus juicios. 

La fórmula de la comunicación Asertiva; 

• Observa y comunica los hechos sin juzgar. (La base de la asertividad es separar nuestras observaciones de nuestras evaluaciones). (Ser  lo mes objetivo posible.) 

• Identifica y expresa tus sentimientos. 

• Encontrar tus necesidades no satisfechas. (Identifica cuáles son tus necesidades reales.)

• Haz una petición activa y concreta. (Expresa claramente el que quieres o esperas de los otros). 

La asertividad es una forma de comunicarnos que consiste en defender nuestros derechos, expresar nuestras opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los otros pero sobre respetando nuestras propias necesidades.

  

• Escucha y expresa comprensión. 

• Utiliza mensajes del YO centrado en el que te está pasando y sientes tú en vez del que hacen los otros. Describe tus propios sentimientos y se lo más objetivo posible, sin condenar el comportamiento de la otro persona.

• Tienes que expresar claramente tus deseos y necesidades. Las personas que tienes alrededor seguramente son fantásticas pero muy pocas pueden leer la mente. 

• Repite tu punto de vista una y una otro vez, con tranquilidad, sin entrar en discusiones ni provocaciones. 

• Reduce tu ansiedad en el lenguaje corporal. Muestra seguridad, espera el momento adecuado; control, relajación y prudencia. 

Expresar tus verdaderos sentimientos y defender tus derechos puede ser maravillosamente reconfortante. Cuando dices lo que quieres y lo que sientes, independientemente de si tienes éxito o no, consigues vivir de forma más auténtica y feliz. 

La Asertividad te hace sentir libre. ¿Te sumes a la moda de la asertividad?

Feng Shui el arte de armonizar los espacios.

El Feng Shui es un arte que nació hace siglos en Asia, en el que se estudia de qué manera nuestro espacio nos influye en la salud física y emocional. Se basa en la energía, la que fluye por nuestro hogar como un viento invisible. El feng shui es el arte de armonizar las energías que nos rodean y aprovecharlas a nuestro favor, fomentando las energías favorables y minimizan las desfavorables.

La técnica del Feng Shui es mucho más que una simple técnica de decoración. Es un sistema de comunicación con el entorno en el que vivimos, a través del cual podemos aprender a conocernos mejor y ayudarnos en el éxito de nuestros objetivos. El espacio es el principal objeto de estudio de la técnica de Feng Shui, para poder aplicarla necesitamos la existencia de un espacio físico.

Hasta ahora hemos hecho alusión al comportamiento del propio espacio, a su orden natural y lo que se representa de él. Ahora nos referiremos a los objetos, a su comportamiento dentro de un espacio, la relación con el espacio y la relación entre los objetos. Para hablar de esta relación nos referimos a dos conceptos; cambio y equilibrio. El cambio implica movimiento y el objeto de este movimiento es conseguir el equilibrio. Y ese es el secreto de la aplicación de la técnica del Feng Shui: entender el lenguaje del entorno, y conseguir el equilibrio dentro de un espacio, que nos transmita que tenemos que hacer para conseguir un espacio agradable y armonioso, donde sentirnos a gusto y así poder disfrutar de una salud plena, nuestra carrera progresará, los ingresos aumentarán y la nuestras relaciones serán satisfactorias.

Necesitamos descubrir nuestros objetivos, para poder reflejarlos estéticamente en nuestro entorno creando los escenarios apropiados para poderse desarrollar. La práctica del Feng Shui se convierte así en un instrumento a través del cual recordamos lo que queremos conseguir e incluso, podemos hacer que nos sirva de inspiración y motivación para conseguirlo.

Analizando el entorno en el que vivimos, podemos descubrir la información que nuestro inconsciente nos está revelando sobre los retos que tenemos que aprender para conseguir nuestros objetivos.

Del mismo modo, una vez aprendido cómo funciona el lenguaje del entorno, asegurarnos de que este nos apoya conscientemente en la consecución de nuestros objetivos.

Estamos hablando del entorno como medio de comunicación, el espacio en el que trabajamos y vivimos puede apoyar nuestros mensajes y actividades. Pero no lo hará por sí solo. Somos nosotros los encargados de decorar el espacio para que cumpla esta función. Entonces el espacio se convierte en un medio de comunicación con nosotros mismos, una puerta que nos invita al desarrollo personal y a conocernos mejor.

La energía que nos rodea, afecta nuestros estados de ánimo, por lo tanto, nuestra posibilidad de éxito o de fracaso en la vida. La cuestión es que el entorno nos apoye en la consecución de nuestros objetivos. En este sentido el Feng Shui es un buen instrumento para iniciar una dinámica positiva de cambio.

Astrología China - Los 4 Pilares del Destino -

Los principios de la astrología china se basan en la idea de que existen tres tipos de destino que rigen nuestra vida; el destino de Cielo, sobre el que no tendremos control, el destino de la Tierra, que podemos cambiar en cierta medida, y el destino Humano, nuestras acciones, que dependen de nosotros. El propósito de la astrología china es comprender el destino del Cielo, que nos fue dado en el momento del nacimiento.

A diferencia de la astrología occidental, la astrología china no se basa en lo que ocurre en los cielos en el momento del nacimiento, sino que se remite a ritmos terrenales más naturales: las horas, las estaciones, las mareas y la fase de la Luna. El modo en que trabajamos con estos ciclos determina los éxitos o fracasos que experimentamos en nuestra vida. Seguir las tendencias beneficiosas nos permitirá aprovechar nuestros recursos al máximo.
En astrología china, la escuela tradicional se llama BA ZI -Los 4 Pilares del Destino- es un sofisticado sistema para calcular e interpretar una carta astrológica china. El destino de las personas está definido por cuatro pilares  que contienen cuatro elementos en la parte superior y cuatro animales en la parte inferior. 
En el momento del nacimiento un tipo de Qi queda definido, según la hora, el día, el mes y el año, lo cual compone la carta Cuatro Pilares que define el carácter y el camino de vida de las personas. Estos 4 Pilares son: el Pilar del Año, el Pilar del Mes, el Pilar del Día y el Pilar de la Hora.
El elemento más reconocible de la astrología china es el pilar del año que se representa con uno de  los doce animales del zodiaco chino, que son; la Rata, el Buey, el Tigre, el Conejo, el Dragón, la Serpiente, el Caballo, la Cabra, el Mono, el Gallo, el Perro y el Cerdo.
En todo caso, esto puede servir como una primera aproximación. Pero, no podríamos decir que todas las personas nacidas en un año Serpiente son iguales, esa sería una interpretación muy general.
La astrología china es mucho más compleja, ya que hay una interrelación entre los elementos de la parte superior y los animales en la parte inferior que también están compuestos por elementos. Los elementos que componen la carta de cuatro pilares son: la madera, el fuego, la tierra, el metal y el agua.
Estos elementos están en Yin y Yang,  las personas Yin son muy diferentes a las personas Yang por eso también se ha de tener en cuenta estas cualidades de los elementos.   
Si quieres conocer cuando es más probable que se presenten fases afortunadas o desafortunadas, en tu vida, en que ciclo estas en este momento, cual será tu próximo ciclo… con una carta de 4 pilares puedes saber cuándo es más beneficioso encontrar pareja, cambiar de trabajo, emprender un negocio, casarte,  tener hijos, comprar una propiedad, temas de salud, relaciones con padres, hijos o hermanos….

Con una carta de 4 pilares puedes descubrir que te beneficia, que te hace más fuerte y así poder  aprovechar mejor tus oportunidades y afrontar tus ciclos menos afortunados….

Información de Tendencia Feng Shui

La filosofía Taoísta define el universo y nuestra vida en él basándose en tres tipos de suerte. La Suerte del Cielo, la Suerte de la Tierra y la Suerte del Hombre. Tendencia Feng Shui, nace con la idea de trabajar estas energías para obtener un cambio favorable en tu vida, ya sean en su conjunto o individualmente a través de diferentes técnicas. La suerte del Cielo con la astrología China (Los 4 pilares del destino), la Suerte del hombre con el Coaching y la Suerte de la Tierra a través del Feng Shui.

La energía del Cielo; Engloba todo lo que no depende de ti y te ha sido dado en el momento de nacer … lugar de nacimiento, color de piel, familia, capacidades, características personales… Realizando una carta de Cuatro Pilares es posible analizar el carácter, la profesión, la riqueza, la pareja, los hijos, las relaciones, la salud etc. de una persona. Es un sistema que permite evaluar los cambios energéticos y los ciclos afortunados y desafortunados de la vida. Los Cuatro Pilares permiten orientar a las personas acerca de cómo vivir su vida aprovechando sus cualidades individuales.

La energía del hombre; Comprende todo lo que sí depende de ti, lo que a través de tu esfuerzo personal y libre albedrío puedes llegar a conseguir en la vida. A través del Coaching, se trabajan objetivos, comunicación, explorar creencias,identificar creencias limitantes y cambiarlas, encontrar herramientas para poder superar limitaciones y dificultades. aprender a identificar i a gestionar emociones. Tomar conciencia de la influencia de las relaciones y el vinculo en nuestra forma de actuar y de sentir.

La energía de la Tierra; Está en todo lo que te rodea. Tu entorno físico, tu zona de trabajo, tu lugar de residencia…Este aspecto en nuestra vida si que tenemos la posibilidad de cambiarlo a través del Feng Shui y la geobiología. El feng shui es el arte de armonizar las energías que nos rodean y aprovecharlas a nuestro favor, fomentando las energías favorables y minimizan las desfavorables. El Feng Shui es más que decoración es una comunicación, entre nosotr@s y el entorno en el que vivimos, a través del cual podemos aprender a conocernos mejor y ayudarnos en el éxito de nuestros objetivos.

Como vemos las energías que nos rodean afectan nuestros estados de ánimo, por lo tanto influye en nuestros éxitos o fracasos en la vida. La cuestión es que de una forma o otra nos tenemos que sentir apoyados, para así poder alcanzar objetivos. en este sentido Tendencia Feng Shui es un buen instrumento para iniciar una dinámica positiva de cambio.

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